“輕食”優(yōu)選擇——大農(nóng)水耕沙拉菜

2021-07-13 19:19 admin

什么是“輕食”

近年來，“輕食”這個概念悄然走紅，那到底什么是“輕食”呢，讓我們先來了解一下。
“輕食”的最初定義即那些容易填飽、食用方便、制作簡單的小食和飲品。除了三明治、小點心之類,一些簡單的干果、酸奶、水果等零食其實都可以算是輕食。
在經(jīng)歷了幾百年的發(fā)展之后,輕食已經(jīng)與之前的定義有了變化，基本被重新定義?，F(xiàn)在的輕食更多的是指低卡路里，低脂肪，高纖維，制作簡單，原汁原味且健康營養(yǎng)的食物。”

大農(nóng)水耕沙拉

說到“輕食”，不得不提的就是沙拉了。天氣越來越炎熱，很多朋友食欲下降，胃口不好。這時候，沙拉一定是一個不錯的選擇，它制作簡單，低卡營養(yǎng)，清爽可口。
研究表明，生食可以最大限度地保留蔬菜中所含有的各種營養(yǎng)成分。大農(nóng)水耕種植過程全程不使用農(nóng)藥，經(jīng)權(quán)威機構(gòu)對85項農(nóng)殘項目的檢測均未檢出；大腸桿菌檢測結(jié)果菌落數(shù)為小于10，大大低于國家標準小于10萬的10000倍，完全符合歐盟標準，可以放心生食。
當然有的小伙伴可能覺得買菜、洗菜、配菜過于麻煩，大農(nóng)有已經(jīng)搭配好的開袋即食的沙拉包，為你節(jié)省寶貴時間。
大農(nóng)的水耕沙拉包現(xiàn)摘現(xiàn)做現(xiàn)發(fā)，內(nèi)含多種蔬菜，均衡搭配，口感豐富，味道濃郁，為你帶去不一樣的新鮮體驗。

醬汁選擇

西式蔬菜沙拉都用沙拉醬調(diào)味，常用的有蛋黃醬、千島醬等，這些醬料由于含有大量的脂肪，熱量都相當高。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，常吃蔬菜沙拉的人往往攝入了過多的熱量，原因即在于此。所以吃蔬菜沙拉時最好不要用千島醬等沙拉醬調(diào)制蔬菜沙拉，而改用醋、醬油、香油或檸檬汁、橄欖油等混合調(diào)制的醬汁，由于這樣的醬料非常清淡，就不會攝入過多的熱量。

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